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Consejos para prevenir la obesidad infantil

Te damos algunos consejos para prevenir la obesidad infantil desde la alimentación en casa. Lucía Bultó, nutricionista y autora de Los Consejos de Nutrinanny, aconseja a los padres para reconocer los errores nutricionales que favorecen la obesidad en la familia. Más Información: Consejos para prevenir la obesidad infantil Leer Más »

Los miedos de las mamás y de los papás

Todos tenemos miedos, ¿verdad? Esta sensación que nos quita el sueño, que nos pone los pelos de punta, que nos retuerce el estómago o que nos deja sin respiración, la sentimos todos: niños, madres y padres… Más Información: Los miedos de las mamás y de los papás Leer Más »

Flexiones o push ups: La mejor manera de hacerlos

Las flexiones, lagartijas o push ups, son uno de los ejercicios más eficaces para fortalecer los pectorales, hombros, brazos y espalda. Son varios los tipos de flexiones que se pueden realizar en cualquier momento, ya sea en la casa, un gimnasio, o en un parque. Lo importante es ser constante y hacerlas adecuadamente para trabajar los músculos de manera efectiva ... Leer Más »

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