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Cómo evitar los poros abiertos de la cara

Los poros abiertos de la cara pueden hacer que las impurezas y bacterias queden atrapadas en la piel, dando lugar a la aparición del acné y los quistes en la cara. Las personas con piel grasa son más propensas a sufrir este problema. Los poros abiertos se pueden cerrar, siguiendo unos sencillos consejos y tratamientos. ? Más Información – Cómo ... Leer Más »

Ejercicios para niños y niñas

La mayoría de los niños necesita por lo menos una hora de actividad física todos los días. Pero las computadoras, el televisor y sobre todo los videojuegos hacen que no se ejerciten los suficientes y lleven una vida sedentaria. Más Información: Ejercicios para niños y niñas Leer Más »

Cross training y sus beneficios

El cross training o entrenamiento cruzado es un sistema de entrenamiento físico que se basa en movimientos variados, realizados a alta intensidad, que combina resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, equilibrio, agilidad y coordinación. Más Información – Cross training y sus beneficios Leer Más »

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