Jueves , julio 28 2016
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Ejercicio físico, la mejor medicina

En general, sólo el 10% de los adultos realizan una actividad física, y la mayoría de quienes durante mucho tiempo se mantuvieron “inmóviles” fracasan en el intento de comenzar una rutina de entrenamiento. La buena noticia, sin embargo, es que todo esto es reversible. Más Información: Ejercicio físico, la mejor medicina

Botiquín para las vacaciones

Cuando se va de vacaciones, a la hora de preparar el equipaje de viaje es necesario incluir también un pequeño botiquín. Si viajan  niños, personas de la tercera edad o mujeres embarazadas, debes llevar productos y medicamentos apropiados para cada caso. Más Información: Botiquín para las vacaciones

Cómo cuidar tus rodillas

Una buena salud de la articulación de las rodillas es esencial para la estabilidad y flexibilidad de las piernas, al momento de caminar, correr, agacharse, saltar, girar, ponerse de pie y sentarse. Por ello, el cuidado de las rodillas es vital para todos. Más Información: Cómo cuidar tus rodillas

Tratamiento para esguince de tobillo

El esguince de tobillo, es una lesión que ocurre cuando bruscamente forzamos el tobillo o tropezamos con algo, y éste se mueve hacia un lado. Suele ser es muy frecuente en las personas. Más Información: Tratamiento para esguince de tobillo

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