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Abusar del sol daña los ojos de los niños

¿Sabías que los ojos son 20 veces más sensibles que la piel frente a los rayos del sol? Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre las 10.00 h y las 14.00 horas se recibe el 60 por ciento de la exposición a la radiación ultravioleta diaria y, por eso, en verano los niños deberían salir a ... Leer Más »

Ansiedad: ¿Cómo controlarla con la respiración?

La respiración lenta y profunda, es una excelente técnica que se puede aplicar como autoayuda para reducir y controlar los ataques de ansiedad provocados por factores exógenos (el trabajo, los estudios, malos hábitos, entre otros), disminuyendo la tensión muscular y la fatiga. Más Información: Ansiedad: ¿Cómo controlarla con la respiración? Leer Más »

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